Masaža je najlakši put za postizanje opuštanja

i očuvanje zdravlja, ali i jedna od najstarijih metoda lečenja koji se koristi već 5.000 godina. Prema rečima fizijatra Olivere Popović, glavni cilj masaže je poboljšanje opšteg psihičkog i fizičkog stanja i ona se primenjuje kako u relaksacione, tako i u terapeutske svrhe.

RELAKS MASAŽE PREPORUČUJE SE JEDNOM OD 2 DO 4 PUTA NEDELJNO FOTO STUDIO MASAŽE TIJANA KRUŠEVAC

– Relaksacione masaže imaju zadatak da opuste organizam u celosti, da ublaže i otklone simptome hroničnog zamora, stresa, depresije, ali i za detoksikaciju, odnosno izbacivanje štetnih materija iz organizma. Terapeutske masaže se koriste kod akutnih i hroničnih bolova u mišićima i zglobovima, koji nastaju usled  zamora, fizičkog naprezanja, upala, kod  raznih povreda kao što su uganuća, iščašenja, preloma, kod rupture mišića, kao i u postoperativnom toku. Terapeutska masaža se koristi i kod bolnih stanja: tenzione glavobolje, migrene, cervikalnog ili lumbalnog sindroma, epikondijalgije – objašnjava dr Popović.

Prema njenim rečima, u zavisnosti od godina starosti, dnevnih napora, položaja u kom se obavljaju profesionalne aktivnosti, relaksaciona masaža se preporučuje od 2-4 puta mesečno, dok se terapeutske masaže primenjuju po potrebi, u zavisnosti od vrste problema, i obavljaju se svakodnevno ili svaki drugi dan, do rešavanja problema.

 

Masažom se poboljšava krvotok, iz lojnih i znojnih žlezda istiskuju se sekreti, smanjuju se potkožne masnoće, ubrzava se dotok hranjivih materija u tkiva, pojačava oksigenacija tkiva i tok limfe, zbog čega koža dobija jači tonus, postaje elastičnija i izgleda zdravije i mlađe. Masaža utiče i na mišiće tako da se rastežu i skupljaju, pa postaju čvršći, a ujedno i opušteniji, jer se njome uklanjaju nagomilane mlečne kiseline koje dovode do grčeva i bolova u mišićima. Takođe, masaža snažno deluje na živčani sistem jer smiruje nervozu i smanjuje nivo štetnih hormona u organizmu.

I MASAŽA STOPALA IMA SVOJA BLAGOTVORNA SVOJSTVA
FOTO STUDIO MASAŽE TIJANA KRUŠEVAC
https://photos.app.goo.gl/AdyHdVhfehBG9UMc6

PROŠIRENE VENE: LIMFNA DRENAŽA

Proširene vene nastaju kada mali ventili u venama prestanu pravilno da rade, zbog čega krv teče u pogrešnom smeru i sakuplja se u veni, pa ona otiče. Trudnoća, težina i starost povećavaju šansu za razvoj ovog problema. Iako su mnogi stručnjaci skeptični oko toga da li je moguće sprečiti nastanak proširenih vena, poznato je da održavanje dobre cirkulacije u nogama – u čemu pomaže masaža – može ublažiti bolove uzrokovane postojanjem ovog problema.

Pokušajte sa ručnom limfnom drenažom – blagom masažom koja podstiče prirodnu drenažu limfnog sistema koji nosi otpadne produkte daleko od tkiva nazad prema srcu. U njoj se koristi određena količina pritiska i ritmični kružni pokreti koji stimulišu protok limfe.

Proširene vene su često kontraidikacija za masažu i zato sa nekim ko ima taj problem morate biti vrlo pažljivi, jer se na njih ne sme vršiti pritisak. Ipak, ručna limfna drenaža, koristeći lagani dodir pumpanja, može da poboljša cirkulaciju u ovoj oblasti i oslobodi bola.

ARTRITIS: ŠVEDSKA MASAŽA

Iako nije zamena za konvencionalne tretmane, istraživanja pokazuju da masaža može poboljšati bol, ukočenost, obim pokreta i funkciju zgloba kod ljudi sa artritisom.

Švedska masaža bi za to mogla biti najpogodnija. Kod ove masaže terapeut kožu premazuje uljem i koristi različite snažne masažne poteze koji zagrevaju mišićno tkivo, oslobađaju napetosti i razbijaju čvorove u mišićima. Ova masaža, takođe, uključuje i opuštajuće pokrete koji pomažu kod smanjena krvnog pritiska i nivoa stresa.

PERIODIČNI BOLOVI: ŠIJACU

Šijacu je japanska reč i znači pritisak prstima. Osnovna ideja je da se disanje, istezanje i pritisak primenjuju preko palčeva, prstiju i dlanova na oblasti koje su u tradicionalnoj kineskoj medicine poznate kao meridijani ili energetske linije. Pritiskom na određene tačke na tim meridijanima vrši se akupresura tačaka i aktivra se nagomilana zablokirana energija. Smatra se da se izlečenje postiže kada energija može slobodno da se kreće kroz telo. Prema nekim studijama posebno je pogodna za periodične bolove, porođajne i bolove u krstima.

Šiacu se izvodi preko odeće i ne zahteva ulje za masažu, tako da može biti naročito pogodna za ljude koji se zbog stidljivosti drže podalje od konvencionalnih masaža.

MASAŽA LICA PROTIV BOLOVA U GLAVI I ZA DOBAR SAN
FOTO STUDIO MASAŽE TIJANA KRUŠEVAC

GLAVOBOLJE I MIGRENE: MASAŽA LICA I POTILJKA

Studija objavljena u 2010. godini pokazala je da ukoliko oni koji pate od migrena jednom nedeljno idu na masažu bolje spavaju i ređe imaju glavobolje od onih koji ne idu na masažu. Kod njih je, takođe, primećen i niži nivo stresa, kao i veća sposobnost da se nose sa svojom situacijom.

Prilikom masaže naročito treba obratiti pažnju na lice, posebno na predeo oko vilice, jer se tu zadržava velika napetost.

BOL U LEĐIMA: TAJLANDSKA MASAŽA

Ukoliko je bol u leđima posledica pada ili sportske povrede onda masaža ne bi bila prikladna, ali za bol usled lošeg držanja, napetosti i grča tajlandska masaža može itekako da pomogne.

Kod tajlandske masaže terapeut koristi tehnike istezanja, slične kao kod joge, pritiskajući ciljane tačke na šakama, rukama, stopalima i kolenima i tretira telo kao celinu. Mišići, skraćeni usled napetosti, se uz masažu protežu više nego što bi mogli bez pomoći, sa ciljem da se vrate u normalnu dužinu.

DEPRESIJA: MASAŽA AROMATERAPIJOM

Masaža aromaterapijom povećava nivo hormona koji nas čini srećnim, a smanjuje nivo hormona stresa, što može biti korisna dopuna konvencionalnim terapijama za depresiju.

Masaža oslobađa fizičku tenziju u mišićima i čitavom telu, ali često postoji tenzija zbog emotivnog stresa, a ne fizičkog. Zato, oslobađajući fizičku manifestaciju tog stresa poboljšavaju se emocije koje su to izazvale. Na taj način se leči ceo nervni sistem, a ne samo mišići.

Tekst preuzet iz časopisa Blic Žena, a fotografije su iz studia masaže Tijana- Kruševac

U STUDIJU ZA MASAŽU TIJANA U KRUŠEVCU, PREKO DVADESTE VRSTA MASAŽA SU VAM NA RASPOLAGANJU, ODABERITE NAJBOLJU ZA VAS I ZAKAŽITE VAŠ TERMIN NA TELEFON 0691954621

Kurs refleksologije stopala

Svaka masaža je korisna i opuštajuća, tako i masaža stopala jednog od najosetljivijih delova tela. Za razliku od ostalih tehnika refleksologija obezbeđuje specifičniji način delovanja pri uspostavljanju dijagnoze i stimulaciji tačaka u cilju poboljšanja zdravlja.

Zasnovana je na principu da se telo može podeliti na deset vertikalnih zona i da svaka od njih odgovara jednom delu stopala, tako da su stopala zapravo karta celog tela.

https://masazatijana.wordpress.com/2018/12/18/stopala-su-ogledalo-zdravlja/

Osetljivost delova stopala na kojima se nakupljaju kristali kalcijuma i mokraćne kiseline što je dokazano medicinskim ispitivanjima, ukazuje na problem u određenom delu tela, odnosno odgovarajućem unutrašnjem organu kome je onemogućen njegov normalan rad. Nervni završeci koji se nalaze na stopalima i šakama prenose informacije kroz kičmenu moždinu do mozga i nazad do pojedinih delova tela.

Refleksologija može biti koristan način uklanjanja bolova, lečenja i pomoći pri uspostavljanju narušene ravnoteže u protoku energije kroz čovekov organizam.

Obuka obuhvata:

  • Uvod u reflekoslogiju stopala
  • Refleksoterapija
  • Indikacije i kontraindikacije za primenu refleskoterapije
  • Praktična obuka i vežbanje
  • Anatomija stopala
  • Priprema za izvođenje reflekoslogije stopala u praksi
  • Refleksna polja i zone na stopalima
  • Praktični rad i uvežbavanje gradiva

 Trajanje kursa je petnajest dana . Fleksibilan je dogovor o vremenu obuke.

Cena kursa je 24000 dinara, u cenu ulazi skripta i materijal za rad, kao i sertifikat priznat i u inostranstvu.

Učitelj masaže : Suzana Koak Tijanić

 

Stopala su ogledalo zdravlja – refleksolagija

 

Stopala i šake govore sve o nama i našem zdravlju – kako nam rade bubrezi i jetra, kakav nam je hormonski status i temperament.

Stopala i šake govore sve o nama i našem zdravlju – kako nam rade bubrezi i jetra, kakav nam je hormonski status i temperament.

Refleksologija je drevna veština koja se temelji na masaži refleksnih tačaka na stopalima i rukama, koje su povezane s određenim organima, a sve u cilju poboljšanja njihovih funkcija.

Kineski lekari su napravili precizne mape refleksnih zona na stopalima i na rukama još pre 5.000 godina, od kada se ova veština primenjuje. Refleksologija je najprisutnija u istočnjačkim kulturama, popularna je u Evropi i Americi, a od 2007. kod nas je priznata kao tradicionalna metoda lečenja.

– U Japanu postoje pauza za ručak i pauza za refleksologiju jer Japanci smatraju da masažom stopala obezbeđuju telu dodatnu snagu za naporan radni dan – otkriva nam Aleksandra Maksimović, viši fizioterapeut, refleksolog i saradnica Centra za uravnotežen i kvalitetan život „Balans medika“ u Beogradu.

Ona kaže da se u Holandiji refleksologijom leče ozbiljne bolesti poput multiple skleroze. Za to je potrebno mnogo upornosti, strpljenja i istrajnosti jer do prvih rezultata nekad treba čekati i godinu dana, a tretman se radi jednom nedeljno.

Na stopalima i šakama detaljno je predstavljena mapa celog našeg organizma, s tim da levo stopalo korespondira s levom stranom, a desno s desnom stranom tela.

PRECIZNIJE OD STETOSKOPA

Masažom refleksnih tačaka na stopalima terapeut može da otkrije neravnotežu u nekim delovima organizma i da ih određenim tehnikama masaže, koristeći palac i prste, stimuliše pre nego što se ta neravnoteža manifestuje kao simptom bolesti. Kada se odblokiraju sve neravnoteže, omogućava se ponovni protok životne energije, a organizam se vraća u ravnotežu.

Prvi refleksološki tretman je ujedno i dijagnostički jer nam bol na određenoj tački stopala pokazuje koji organ pati, da li se radi o akutnoj ili hroničnoj fazi bolesti… Ako je bol oštar i prodoran, radi se o akutnom problemu, dok tup bol obično ukazuje na hroničan problem koji je energetski oslabio određeni organ.

Pomoću refleksoterapije lako možemo ustanoviti da je, primera radi, poremećen rad bubrega uslovio oštećenje sluha, a da je poremećaj u radu jetre doveo do poremećaja vida ili nekog drugog zdravstvenog problema.

– Masažom zona na stopalima, blažom ili jačom, isprovociraćemo bol koji će nam pokazati u kakvom je energetskom stanju organ koji tretiramo. Šake i stopala su izuzetno osetljivi na dodir, pa se njihovom masažom mogu pokrenuti blokirani meridijani u telu i podstaći procesi detoksikacije. Tako se pokreću i mehanizmi energetske revitalizacije organizma – ističe naša sagovornica.

Prednost refleksoterapije, objašnjava ona, ogleda se u mogućnosti kombinovanja sa drugim terapijskim tehnikama.

– Refleksoterapiju eteričnim uljima možemo koristiti za opuštanje, poboljšanje cirkulacije i koncentracije, podizanje opšteg tonusa i revitalizacije tela, te za smanjenje nervne napetosti i agresije, otklanjanje hroničnog umora. Praksa mi svakodnevno potvrđuje koliko je refleksologija precizna u dijagnostici i sigurna u terapiji. U svim razvijenim zemljama ona je priznata kao zvanična metoda lečenja – navodi Aleksandra Maksimović.

BEZ SKALPELA LEČI ČUKLJEVE

Kombinacijom refleksoterapije i određenih tonika može se uticati na otklanjanje bolova u deformisanim stopalima, s izraženim čukljevima.

– Kad u proleće iz zatvorenih cipela i čizama uđu u laganu, letnju obuću, ljudi s čukljevima suočavaju se sa jakim bolovima. Zato je tu refleksoterapija, koja pomaže u lečenju bolova, otečenih i deformisanih stopala. Kontinuiranim pritiskom na skraćene tetive i mišiće otklanjaju se blokade, a stopalo se vraća u prvobitnu formu – kaže naša sagovornica i dodaje da refleksologija prija svima, i mladima i starima, i ženama i muškarcima, deci, pa čak i bebama.

U dečjem uzrastu ovom metodom mogu da se leče upale sinusa i problemi s kičmom. Ako dete padne i povredi prst, pomoću tačaka na stopalu možete da sprečite stvaranje otoka, a da pritom ne dirate povređeno mesto. Čak i ako se tretman ne uradi odmah, primenom refleksologije može da se ubrza oporavak.

U mnogim evropskim zemljama poput Nemačke i Holandije ovakav tretman može da vam prepiše i lekar opšte prakse. Danas je u mnogim klinikama i privatnim praksama u svetu refleksoterapija stopala podjednako zastupljena kao i fizikalna terapija.

ŠTA SVE LEČI MASAŽA STOPALA

Refleksologija se primenjuje za lečenje skoro svih organa i većine delova tela, a najdelotvornija je kod:

• sportskih povreda

• bolova u leđima, ramenu, vratu

• bola u želucu, nadimanja, dijareje

• menstrualnih bolova

• glavobolje

• kod hroničnog umora

• stresa, depresije, anksioznosti

• astme, bronhitisa, upale sinusa

• povišenog krvnog pritiska

• poremećaja cirkulacije

ISPROBAJTE SAMI NJENE BLAGODETI

Glavobolja

Masirajte palac i vrhove svih prstiju sve dok bol u glavi ne prestane. Nekada će vam biti potrebno pet, nekad 15 minuta.

Bolovi u uhu

Masirajte naizmenično mali i domali prst na obe ruke i bol će prestati.

Zubobolja

Nežno stisnite i kružnim pokretima masirajte srednji prst bilo koje ruke.

Želudačne tegobe

Nežno masirajte bazu palca i sredinu dlana. Ako se javi bol, prestanite odmah jer to bi moglo značiti da vam je potrebna pomoć lekara.

LIČNA KARTA REFLEKSOLOGIJE

• Refleksologija je drevna holistička terapija koja se temelji na stimulisanju refleksnih tačaka na stopalima.

• Svaka refleksna tačka stopala stimuliše rad određenog organa.

• Tokom tretmana terapeut stimuliše oko 7.000 nervnih završetaka.

• Počeci refleksologije vezuju se za Kinu iz perioda pre 5.000 godina, a praktikovana je i u Egiptu. Tamo je u grobu iz 2230. godine pre Hrista pronađen crtež terapeuta koji masira stopala.

Refleksologija stopala , šaka i lica , zakazivanje na 0691954621, maser Tijana

Masaža kod multipla skleroze, skolioze, šloga, kifoze, osteroporoze, prkinsona i dr.

Multipla skleroza, skolioza, kod šloga, osetroporoze, Parkisonove bolesti , reumatoidni artritisi svih ostali obolenja gde je onemogućeno normalno kretanje, zbog spazme mišića i nepokretnih zglobova koštanog sistema.

Uopšetno kod ovih bolesti dolazi do spazme mišića, te oni dovode do povlačenja zglobova i telo se grči. Takvo stanje pored toga što je bolno, ono onemogućava normalano kretanje i obavljanje osnovnih fizičkih radnji, fizikalu terapiju, pa i veće fizičke aktivnosti.

Šta postižemo manuelnom masažom. Masažom specijanim uljima, na specifičan način, napominjem NEAGRESIVAN, omugućavamo da se opuste mišići i oslobodi motorno lokativni sistem, da osoba koja ima problem može da lakše i radi vežbe, jer bez toga ne može se, a onada da obavlja i ostale svoje životne potrebe.

Studije su pokazale da pre vežbi i posle vežbi, učinak je veći i brži oporavak. Kvalitet života se popravlja. Zavisno od bolesti, stepena bolesti omogućava se umnogo olakšan način života.

Moram da naglasim da postoje puno faktora koji utiču na  stepan poboljšanja, prvenstveno od masaže, vežbe, psihičkog stanja ( ako je osoba ok, osoba će se truditi) od ishrane i broja dolazaka za iste usluge.

Prvenstveno treba da se odluči, prihvati stanje u kome ste i da krenete u osvajanju boljeg života. Prihvatanjem i predajom nedobijate ništa.

Info 0691954621, radimo na teritoriji Kruševca i Beograda

 

Kurs osnove masaže – abeceda za put u lepotu masaže

Evo šta se nauči na obuci osnove masaže :

  1.  Anatomija i fiziologija:

–    delovi tela
–    mišići – slojevi
–    skelet – periost, ligamenti i zglobovi
–    kičma – građa, delovi, deformiteti i povrede
–    vaskularni sistem – vidljivi deformiteti i nevidljivi poremećaji
–    limfni sistem – limfni čvorovi i drenaže
–    probavni trakt
–   nervni sistem

  1.  Masaža:

–    Priprema masera  – fizička, duhovna/psihička, ruke i prsti
–    Priprema prostora – uslovi, ulje/krema, sto, ambienat, muzika, higijena, tišina
–    zahvati: glađenje, mesenje, ceđenje, grabulje, rastresivanje, pritiskanje (aku-presura), lupkanje, vibracija, „usisna masaža“,  smirivanje

–   Tehnike disanja
–    tok masaže
–    početni i završni zahvati – smirivanje tkiva i tela
–    tretman kože i potkožnog tkiva -primena potrebnih zahvata i metoda
–    tretman mišića – primena potrebnih zahvata i metoda
–    delovanje i reakcije u toku i posle tretmana
–    ophođenje prema klijentu i nega klijenta, u smislu da bude zadovoljan vašom kompletnom uslugoma – vaspitanje –vežba

  • Posebna pažnja se pridaje individualnom pristupu svih polaznika
  • Radi se u malim grupama i to 3 do 10 polaznika, insistira se na znanju…
  • Izdaje se sertifikat, koji se bez problema koristi u inostranstvu, normalno ako IMATE ZNANJE, jer ni tamo ni bilo gde bez znanja vam ni jedan papir nevredi!
  • Polaganje se ne naplaćuje dodatno
  • Nastavni materijal se obezbedjuje  u pisanoj  formi

Trajanje kursa – obuke zavisi od vašeg angažmana, omogućen vam je stalni nadzor i mogućnost vežbe, ali tempo vi određujete, odnosno usklađujemo ga sa vašim znanjem.

Ova obuka je 24000 dinara + 12000 maderoterapija i anticelulit masaža,  uputpunjena osnovama akuprusure . ( može i bez maderoterapije  i anaticelulit masaže ).

Može i samo obuka za maderoterapiju i anticelulit masažu, više na linku : https://masazatijana.wordpress.com/2018/11/06/kurs-maderoterapije-i-manuelne-anticelulit-masaze/

Dodatna obuka početna akuprusura kod harmonizacije tela, menstrualnih tegoba, išijalgije i lumbaga, kao i tehnike anticelulit masaže vam omugućava da možete ponuditi sledeće masaže za početak:

Osposobljeni ste da radite odmah sledeće masaže:

  1. Masažu celog tela
  2. Celulit masažu i maderoterapiju

Parcijalne i to:

  1. glava, vrat, rameni pojas i leđa
  2. stomak i noge ( stopala, list , butina, i zadnji deo nogu isto + glutelus )
  3. glava, vrat, ramena + akuprusura kod glavobolje
  4. masaža stomaki stopala kod ostipacije
  5. glava, vrat, rameni pojas + akuprusura kod stimulacije energije
  6. glava, vrat, rameni pojas, leđa + akuprusura kod lumboišijalgije
  7. Masaža kod bolnih menstruacija
  8. masaža kod ostipacije – lenjih creba , jako delotvorna

Znači imate asortiman od 8  vrsta masaža za početak vašeg puta u lepoti masaže.

Znači ovaj komplet Vam je 36000 dinara, dobijate diplomu i potvrdu o pređenoj obuci, sportskog društav “Proces”, sa kojima već rade u spa centrima, svojim salonima u zemlji i inostranstvu, na kruzerima, rečnim brodovima.

Učitelj masaže je Suzana Koak Tijanić

U Kruševcu i Beogradu, info 0691954621

PS

Ima puno pitanja da obučim recimo Sportsku masažu, Maderoterapiju, Terapeutsku masažu, Kiropraktiku i td.

JEDNO MORA DA ZNATE ako želite da pišete morate naučiti slova, pa tako i u masaži ako ne znate osnove ne možete da naučite složenoje masaže. Ok, ako ste negde na drugo mesto naučili , pokažitemi znanje i nadogradićemo ostalo, ali bez osnovnog znanja ništa.

Drugo jako bitno, gledate klipove kiropraktike i čini vam se da sa lakoćom rade te pokrete, to uopšte nije lako. Da bi ste radili te pokrete treba najmanje 1000 klijenata raznih struktura tela da vam prođu kroz ruke, tj. da ih izmasirate da stegnete iskustvo, pa tek onda da učite kiropraktiku. U kiropraktici samo jednom grešite, a ako hoćete da izaovete svoju karmu samo izvolite, ali od mene nećete dobite tu obuku, ako vidim da niste spremni za nju, jer ja moju karmu ne izazivam ni za koji financiski iznos.

Znači kako učite azbuku da pišete, tako i za masažu krenite od početka. I ta osnovna masaža može vam pružiti ogromno znanje da možete da ispoljite svoje umeće i kreativnost.

Bezbolno nameštanje kičme – Brojsovom masažom kod svih bolova kičma, skolioze i kifoze

  Postoje razni kiropraktičari, kostolomci i td, koji jako agresivnim metodama , pokušavaju da ljude reše bolnih stanja. Nažalost ni doktori nekada nisu u mogućnosti da reše problem, iz raznih razloga. Što je naše zdravstvo tako da bi došao na red potrebno je čekanje i čekanje, a bolovi ne mogu da čekaju, ili pak određuju ono najjednostavnije operacije i onada kada nisu potrebne. Retki, ali baš su retki doktori koji se posvete pacijenu i rešavaju detaljno problem. Krvim ih i nekrivim lekare, jer mnogo je pacijenata , a malo lekara, zdravstveni sistem nije adekvatan i td.

Elem zato je puno onih koji traže lek u altrnativi.

U salonu Tijana – Kruševacu i jedna nedelja u mesecu u  Beograd, možete dobiti pomoć kombinacijom više tehnika, bezbolnim načimom oslobađanja od bola. Kada kažem sa više tehnika, to je prvi put kada dođete, a zatim narednih 3-5 puta potpuno negresivnom tehnikom Brojsovom masažom, rešavamo vas bola, oslobađamo ograničenost pokreta i tako dalje.

Samo molim vas da ne očekujete da postoji  čarobni štapić i da će se sve rešiti , a vi da nastavite da „silujete“ sebe, bez da se ne čuvate, da neprimenjujete date savete .

Kada traje period lečenja predlaže se mirovanje bez teškog fizičkog rada.

Potreban je period najmanje od destak dana dok sve nalegne.

Nije sve isto za svakog klijenta, svaki klijent je priča za sebe , koristi se medicinski izveštaji, lični intrevju i pregled, kroz masažu klijenta.  Sve vreme je saradnja klijenta i masera i dolazi se do sada do pozitivnih rezultata.

Brojsova masaža veliku ulogu ima kod ispravljanje skolioze i kifoze, glavobolje, smanjenja bolova u kičmi i nogama , ali opet kažem ništa bez upornosti i pridržavanja malo drugačijeg načina života, da bi u njemu uživali, a ne patili.

 

Pored masaže kod bolova kičme, masaže i kod drugih tegoba, glavobolje ili drugih bolova, jer u najvećem broju slučajeva su vezani sa problemima kičme, ili pomaže delovanje na akupresurna tečke. Takođe možete kod nas ili samo da radite zadate vežbe koje će vam pomoći da prebrodite problem.

Zbog velikog broja masaža i naša mogućnost da vam pomognemo je velika.

Kako kažu mnogi klijenti ovde se oporavlja i telo i duša 🙂 Tu smo za vas, 0691954621 Suzana Koak Tijanić

Od 13.11 do 18.11.2018g, sam u Beogradu, ostalim danima u Kruševcu.

Skolioza , kifoza, deformiteti kičme – zašto i kako rešiti

5.10.2018.g.

Da malo iznesem svoje utiske o bolestima kičme. U zadnje vreme dolaze mi puno mladih osoba sa bolestima kičme, tj. najčešće skoliozom. Zašto ?

Jedan od osnivnih problema je smanjena fizička aktivnost, pa i ona u školi. Redak je broj učenika koji pohađaju časove fizičke kulture koji su navodno obavezni, kažem navodno jer se nastavnici i profesori ne angažuju da ih motivišu da budu na časovima, tu je i osnovna greška i roditelja koji to nekontrolišu.

Drugi problem zašto nema časova fizičkog je  i ta što u današnje vreme kada je stepen higijene na višem nivou, deca se oznoje, a nemaju uslova da se iztuširaju da bi mogla da nastave dalje pohađanje časova. To sve jesu problemi ali ne i opravdanje zašto mladi nemaju dovoljno fizičke aktivnosti, zašto im se iz porodice, pa preko nastavnika, profesora intezivnije neobjašnjava šta je bitno za njihov pravilan razvoj.

Sedenje na časovima nepravilno, kompjuteri, tableti, lap topovi, pa i telefoni. Intezivno njihovo korišćenje u svim mogućim i nemogućim položajima, a kičma je po difoltu u nepravilnom položaju i rezultat KRIVA kičma, na ovaj ili onaj način.

Da se razumemo ne želim ja sada ovde da razvijam polemiku oko toga ko je odgovoran, već samo da ukažem na problem, pa ko je odgovoran i ko se nađe u priči neka ispravlja svoje nedostatke.

Nastavnici profesori iz bilo kog predmeta neka u toku nastave ispravljaju one koji nepravilno sede, roditelji svoju decu u kući i tako redom i doći će do pomaka u boljem njihovom razvoju.

Proverite svoju decu dok su mala, jer se tada lakše i brže rešavaju problemi, adolscenti koji naglo rastu, takođe i oni koji nemaju stalnu fizičku aktivnost, obratite pažnju na svoju decu dok nebude kasno.

Drugo jako bitno mesto povreda kičma je odlazak na pilatese, yoge, teretane kod instant instruktora ( uh sada će da navale da kritikuju ) , oni koji su otišli da nauče za instruktora na nekom kursu od par časova. Izvinite svi vi treba da instruktora mnogo više, znanje anatomije DOBRO, kao na medicinskom fakultetu pa nadalje, ne postoje badava škole za trenere i fakulteti. Znači i to je nauka koja se izučava.

Elem, pred svaku , svaku fizičku aktivnost potrebno je telo zagrejati, i pre yoge. Mi starija generacija koji smo imali redovno fizičko vaspitanje znamo kako se zagrevaju postepeno mišići ili osobe koje su se bavile bilo kojim sportom.

Nažalost to sada rade ofrlje, tek da se kaže da su se zagrejali ili samo pojedine regije, tako da ostnau delovi tela nezagrejani i prilikom vežbi dolazi do ušinuća, krivljenja kičme i tako dalje.

Kako znam pa redevno mi dolaze takvi na masaže i ja ispravljam nedostatke tih instruktora koji imaju „žvaku“ – priču , ali dela  im su im daleko od ispravnog, neka samo stave prst na čelo i shvate da nije sve u imidžu i novcu, mnogo više znači karma, jer nepravilnim radom nanose zlo svojim korisnicima, pa oni nisu sposobni za svoj normalni život, nisu dobri ni za svoje voljene , ne mogu da rade i tako dalje.

PROVERITE DOBRO KOME POVERAVATE SVOJE TELO, da li ti imaju dovoljno znanja za to zašto ste došli kod njega.

Nije sramota ne znati, ali je sramota to ne priznati i nepotruditi se da naučiš, već da nanosiš štetu drugima.

Na ovom sajtu imate šta je skolioza : Postoje više vrsta skolioze , ja ovde ne želim da ulazim u tu tematiku. Dobila sam obaveštenje da kod nas u Srbiji na Banjici postoji najbolji centar za to.

Skolioza se može izlečiti putem medicine, REDOVNIM vežbama datim od strane stručnih lica, masažom kiropraktikom, cuppingom ( samo kao pomoćnim delovanjem), Brojsovom masažom i osnovno je otići kod lekara!!!!

http://www.westmedic.rs/skolioza/

http://kifoza.rs/

Ako mislite da fantaziram, pogledajte sebe i ljude oko sebe, prolaznike, pogledajte sebe u izlogu dok šetate i videćete o čemu pričam. Pogledajte svoju deci, nemojte ostavljati to ću kasnije sada to uradite i ništa ne ostavljajte za sutra, jer to po pravilu dođe „malo sutra“.

Problem kod krivog držanja tela, bolovi u telu, poremećeni unutrašnji organi i usled toga problemi sa istim, teško iznošenje trudnoće, posle toga otežana nega dece i td. Ako roditelji ne vide vaš problem obratite se onada vi njima i tražite pomoć od njih, jer us dužni da vam pomognu!

Ono gde mi možemo pomoći je otkrivanju problema, ukazivanju na problem čim ga uočimo i usmeravanje gde ići dalje.

Radimo besprekorno masažu kod bolnih akutnih procesa, oslobađanje trenutnog bola, neagresivnim metodama.

Najbitnije je da to radimo postepeno, prvenstveno zagrevanjem mišića i tek onda otklanjanje problema. Nema ničeg naglog. U većini slučajeva klijent i ne oseti kada je problem otkolnjen.

Preporuka da li treba doći još koji put ili da ode do lekara. Ono što treba da pregleda lekar mi se ne pravimo pametni, već što ne znamo prosledimo dalje.

Naglasila bih da pored noženje pomagala za skoliozu , kifozu ili bilo koji drugi deformitet kičme, bitne su i vežbe, a takođe i jako bitan momenata su masaže. Jedna od najdelotvornihih, koja se pokazala u praksi je Brojsova masaža kičme, koja se naizgled čini kao najednostavnija , ali je jedna od složenijih masaža sa ogromnim doprinosom opuštanju mišića, da vežbe i pomagala imaju bolje dejstvo kod pacijenta.

Radim na teritoriji Kruševca i Beograda, sve vrste dogovora su u opticaju.

Zato i imamo stalne zadovoljne klijente, koji dolaze i posle rešenog problema na druge vrste masaža, zanju da će ovde mnogo šta i naučiti pored masaže i da se opuste, bar na trenutak da se restartuju, kako kaže jedan klijent.

Info za informacije 0691954621