Da dišete punim plućima – Aromaterapeutska masaža

Lečenje biljem / Inhalacije

Tegobe izazvane prehladom, kašljem, začepljenim nosem i problemima sa sinusima, tradicionalno se olakšavaju inhalacijom. Štaviše, narodni recepti se vrlo lako primenjuju bilo da se za inhalaciju koriste etarska ulja ili lekovito bilje. U proključalu vodu nakapa se ulje ili dodaju lekovite trave, glava se nagne nad posudu i duboko udahne. Za lečenje dušnika, bronhija i bronhiola (donji disajni putevi) isparenja se udišu na usta, dok se za usnonosni prolaz, ždrelo i grkljan (gornji disajni putevi) udiše na nos. Odraslima se preporučuje da se inhaliraju 10-15, a deci dva-tri minuta, najbolje uveče pre spavanja, a ako je potrebno i još jednom tokom dana. Poželjno je i da se oboleli inhalira ukupno 10 puta, a od rezultata zavisi da li, posle trodnevne pauze, može da nastavi. Bez konsultacije sa lekarom, obolelima od astme, inhalacija je strogo zabranjena!

Ariš (Larix decidua)

Lekovite osobine imaju kora, pupoljak, iglice i terpentin koji se dobija bušenjem starijih stabala. Terpentin je bogat etarskim uljem, a sadrži i smolu, gorke materije i ćilibarnu i mravlju kiseline. Važni sastojci etarskog ulja su pinen i borneol, od koji potiče prijatan miris ariša. Samo ili pomešano sa drugim etarskim uljima (bor, eukaliptus, jela) koristi se za inhalaciju ili za osvežavanje i dezinfekciju prostorija u kojima boravi mnogo ljudi.

Koristi se:
* za grgljanje u slučaju upale grla
* protiv infekcija gornjih disajnih puteva

Infekcije nosa

– 5-6 kapi arišovog etarskog ulja ili šaka iglica
– litar vode
U provrelu vodu dodajte pet-šest kapi ulja ili iglice i sklonite sa šporeta. Peškirom pokrijte nos, usta i posudu tako da oči budu slobodne. Paru udišite kroz nos, a izdišite na usta. Čim prestane isparavanje vode, prekinite inhalaciju, utoplite se i lezite.
SAVET PLUS: Posle inhalacije pola sata nemojte ništa da pijete ni da govorite.

Pitoma nana (Mentha piperita)

Prepoznatljivog mirisa, ova biljka je bogata etarskim uljem koje osvežava i hladi. Osim ulja, list pitoma nane sadrži i malo tanina i gorkih materija.

Koristi se:
* da se lakše diše
* protiv prehlade
* za ublažavanje upala disajnih organa

Olakšajte disanje

– 10 kapi etarskog ulja nane ili 2 šake suvog lista
– 2 l vode
Proključaloj vodi dodajte ulje ili listove i isparenja udišite desetak minuta, dok se nosni kanali ne otčepe i ne počnete lakše da dišete.

Bršljan (Hedera helix)

Listovi ove biljke sadrže triterpenske saponozide koji smajuju stres i štite organizam od spoljašnjih stresnih faktora poput hladnoće, vrućine i buke. Osim toga, u jetri povećavaju nastanak takozvanog redukovanog glutationa što je znak velike biosintetičke aktivnosti ćelija.

Koristi se:
* da olakša iskašljavanje
* za širenje disajnih puteva
* protiv akutnih i hroničnih upala organa za disanje
* da spreči upale disajnih puteva
* za ublažavanje grčenja bronhijalnih mišića delujući na suvi kašalj
* protiv virusa i bakterija

Podstaknite iskašljavanje

– 20 g svežih listova bršljana
– litar vode
Iseckane listove prelijte proključalom vodom, stavite glavu iznad isparenja pa posudu i glavu pokrijte peškirom (oči obavezno zatvorite). Isparenja udišite desetak minuta.

Ruzmarin (Rosmarinus officinalis)

Lekoviti su listovi ove biljke i etarsko ulje dobijeno njihovom destilacijom. List sadrži etarsko ulje, tanine, fenole, derivate cimetne (ruzmarinske) kiseline, flavonoide i triterpene. Kada je reč o etarskom ulju ruzmarina, postoje četiri hemotipa (cineol, verbenon, kamfor i mircen) što zavisi od podneblja u kome se gaji.

Koristi se:
* protiv upale sinusa
* da izleči prehladu
* za snižavanje povišene temperature
* protiv gripa

Izlečite prehladu

– 3-5 kapi etarskog ulja ruzmarina
– 3 l proključale vode
U vodu dodajte kap ulja i inhalirajte se minut. Potom dodajte drugu kap i inhalirajte se još minut. Inhalaciju ponovite, ukupno, četiri-pet puta odrasli ili tri-četiri puta deca. Inhalirajte se dva puta dnevno do prestanka tegoba.
SAVET PLUS: Deca i trudnice ne bi trebalo da koriste etarsko ulje ruzmarina hemotipa cineol.

Bosiljak (Ocimum basilicum)

Ovaj omiljeni narodni lek i začin bogat je taninima, saponinima i gorkim materijama. Iako sadrži malo etarskog ulja bosiljak jako i prepoznatljivo miriše, jer ulje sadrži estragol i druga jedinjenja koja sprečavaju razmnožavanje mikroorganizama.

Koristi se:
* protiv bolova u sinusima
* da olakšava disanje
* za lečenje kašlja, bronhitisa i pušačkog bronhitisa

Da sinusi ne bole

– 2 kašike suvog bosiljka
– litar vode
Proključaloj vodi dodajte bosiljak i pokrijte glavu peškirom, tako da ivice peškira prekrivaju posudu sa svih strana. Udišite paru kroz nos, lagano i što dublje u pluća. Zadržiti dah dve sekunde i polako, ravnomerno izdahnite. Inhalirajte se dva puta dnevno, najbolje ujutru i uveče.
SAVET PLUS: Posle inhalacije nemojte da izlazite iz kuće barem sat. Možete da popijete i čaj od bosiljka zaslađen kašičicom meda.

**********************************************************************************************************************************

Aromaterapeutska masaža,

Namijenjena je dubokom opuštanju i smanjenju stresa tela i uma i  detoksikaci .

Ujedenjenjenjem elemente iz nekoliko tehnika: limfna drenaža, akupresura masaža i neuromuskularna masaža.IMG_6205

Tehnika izvođenja je polagana, nežna i stimulirajuća.

Relaksira mišiće, potstiče cirkulaciju limfe i krvotoka, jača imunološki sastav organizma, smanjuje bol i druge smetnje.

Suptilnim djelovanjem mirisa i dodira jača se emotivna uravnoteženost, samopouzdanje, intuitivnost, kreativnost…

Sprovodi se vrhunskim eteričnim uljima koja se odabiru nakon razgovora s klijentom.

Aromaterpeutski tretman,

Namenjen je rešavanju zdravstvenih, emotivnih ili energetskih problema.

Tretman se sastoji od razgovora, opuštanja, masaže, vežbi disanja i tehnika kreativne vizualizacije.

Negativni programi na mentalnom nivo stvaraju osjećaj straha, koji se manifestuje na fizičkojom nivou.

Eteričnim uljima delujemo na emocije izazvane strahom, npr. anksioznost, depresija, emocionalna nestabilnost, umor, nesanica, slab imunitet, glavobolje i migrene, krvni tlak, i gubitak koncentracije.

Aromaterapija se primjenjuje kod promena i bolesti na pojedinim  organima: koštani sastav-promene na kostima, mišićni sastav-razne upale mišića i vezivnog tkiva, disanje, probava, krvožilni, nervni i endokrilni sastav, koža.

Salon za masažu „Tijana“u Kruševcu!

Radno vreme od 12h do 24h, sedam dana u nedelji

i za vreme praznika :)

Javite se da zakazete vaše vreme .

Tel: 0631954621

U salonu možete kupiti poklon kupon i darujete ga

nekom do koga vam je stalo :)

Ujedno ovo je i idealan poklon da nekoga obradujete

za godišnjicu, rođendan,

venčanje, Novu godinu ili bilo za koji drugi dan sa  povodom ili ne ,  znajte da će te mu vratiti osmeh na licu :)

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s